これまで、少なくともここ20年程はダイエットとリバウンドの繰り返しでした。

私の身長は177cmあるのですが、学生時代の理想体重は75kg。

残念ながら30歳以降では80kgを割ったことはありません・・・

いつも100kg近くなると焦ってダイエットを始めるパターン。

(実は怖くて肉眼で見た最高体重は98kg)

 

直近では3年前の糖質制限ダイエットで85kgまで減らしたのですが、

通常生活に戻した途端に100kgへ・・・

(実は怖くて肉眼で見た最高体重は98kg)

 

「リバウンドするからもうダイエットはしない!」

と、完全に開き直っていました。

 

しかし、さすがに100kgを超えてくると、

(実は怖くて肉眼で見た最高体重は98kg)

血液検査での肝臓の値が悪くなり、睡眠時無呼吸がひどくなる(らしい)。

そんな時、

 

肉と卵とチーズ(MEC)を好きなだけ食べていい!

むしろ食べろ!!

 

という、神のようなダイエット法を知りました。

元々、肉と卵は大好きですし(チーズはどちらでもいいが)、

ひもじい思いをしなく良いのは最高です。

食べ続けるのでリバンドの心配もありません。

 

結果、一ヶ月目で10kgダウン。

2ヶ月目でさらに5kgダウン。

3ヶ月目も順調に体重が減ってきています。

いよいよ、夢の80kg割れも視野に入ってきました。

 

達成した暁には、またブログで公開したいと思っています^^

 

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投稿者プロフィール

arakitakayuki
arakitakayuki
株式会社ワイルドツリー6期目を迎え、私のFX歴も11年目に突入しました。進化し続ける投資運用法を公開します!